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Artikel-Schlagworte: „Lauftreff“

1. Bei dieser Hitze ist der Lauftreff sehr anstrengend.

2. Wir hatten heute Nacht Gewitter und das finde ich Diesen Beitrag weiterlesen »

1. Ein Lächeln Diesen Beitrag weiterlesen »

1. Können wir jetzt endlich mal diese Vereinszeitung abschließen, ohne dass noch weitere zig verspätete Sachen geliefert werden…???

2. (Faire) Kompromisse sind besser als Diesen Beitrag weiterlesen »

1. Ich hatte gerade noch eine neue Idee für Diesen Beitrag weiterlesen »

1. Eine Tasse Tee – das ist genau das richtige bei dem Regen und Wind heute – wo es gestern schon so schön war!

2.  Der Blick in den Garten und auf die Akazien gibt mir ein besonderes Gefühl von zuhause.

3. Alles hat eine Schönheit - manchmal auch erst auf den zweiten Blick.

4.  Was ist schöner im beginnenden Sommer, als der Geschmack von Erdbeeren?

5. Kunst bedeutet für mich -  wenn jemand etwas mit ganzer Hingabe und besonders starkem, individuellen Ausdruck macht (Gemälde, Skulpturen, Fotografie, Schreiben, Kochen, Backen, Pralinen… eigentlich alles…).

6. Jede kleine Unachtsamkeit rächt sich und man muss später dafür bezahlen.

7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf den Lauftreff und hinter ist die Mitgliederversammlung des GTV, morgen habe ich kochen und vorbereiten geplant und Sonntag möchte ich ordentlich meinen Geburtstag nachfeiern!

Wer mitmachen möchte, den Freitags-Füller gibt’s bei BARBARA

1. Es ist Januar; ein aufregendes neues Jahr beginnt.

2. Heiße Suppen, heiße Getränke, alles, Hauptsache heiß (und verbotene Schokolade), danach gelüstet es mich jetzt am meisten.

3. Lass uns das Leben leben, genießen und glücklich sein!

4. Unter -Kilos, und diesen Vorsatz halte ich ein!

5. Meine Stiefel sind einfach nicht warm genug.

6. Ich bin sehr, sehr glücklich in meinem Haus.

7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf Lauftreff und danach zu entspannen, morgen habe ich einen Geburtstagsbesuch geplant und Sonntag möchte ich weiter aufräumen und kramen!

Freitags-Füller ist eine Idee von BARBARA

1. Ich muss möchte noch ganz viele Jahre glücklich, zufrieden und gesund leben, bevor ich sterbe.

2. Reisende kann man nicht aufhalten.

3. Ich wünschte, ich müsste nie wieder Schuhe kaufen.

4.  Sport, insbesondere das Laufen, hat mir geholfen, mein Leben zu verändern.

5. Ich kenne den Song “Ich weiß, was ich will” von Udo Jürgens auswendig.

6. Wenn ich nicht so ängstlich wäre, würde ich meinem Schatz den Gefallen tun und mit ihm “Verdammnis” im Kino gucken.

7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf Lauftreff und dann gemütliche Zweisamkeit mit Fotoarbeiten, morgen habe ich eine Einladung zu einem 60sten Geburtstag geplant und Sonntag möchte ich endlich auf verschiedene Weihnachtsmärkte gehen!

Freitags-Füller ist eine Idee von BARBARA

GZi-kielnotiert und Herr rundumkiel hatten gestern Abend Freunde zum Essen und Klönen eingeladen. Und auch Herr Hund Anton freut sich immer, wenn Besuch da ist. Endlich mal was los in der Bude, noch besser ist es ja, wenn der Besuch auch für Anton Besuch mitbringt, was ab und an der Fall ist, aber gestern nicht, da gab’s nur ein Leckerli…
Da wir vorher an unterschiedlichen Orten bei unseren Lauftreffs waren, musste es etwas geben, das sich gut vorbereiten lässt und da ist gzi-kielnotiert Spezialistin für. Da wir alle vier gegen Schweinegrippe geimpft sind, brauchten wir uns vorm Schwein nicht zu fürchten. Also gab es vorweg einen Mosecco mit Grissini und Serano-Schinken, dann überbackene Schweinefiletchen in Bandnudeln und Tomatensoße, dazu einen trockenen Roten, einen  schönen österreichischen Zweigelt, und zum Nachtisch Eis mit Rumtopf.
Letzterer wird im Hause gzi-kielnotiert seit Jahrzehnten nach gleichem Rezept und in rauen Mengen gemacht (er wird als Verfeinerung nämlich z.B. auch roten Grützen beigegeben) und beinhaltet traditionell Erdbeeren, Kirschen, Ananas, kleine Weintrauben und Pflaumen…Hmmm, wir waren ganz schön “genudelt” hinterher. Und für unter der Woche haben wir richtig lange zusammengesessen und auch einige Flaschen, ähm Gläser Sekt, Rotwein und Verteiler getrunken. Denn im Hause gzi-kielnotiert gibt’s den Schierker Feuerstein, weil Herr runumkiel viele Jahre in Braunlage war… entsprechend schwer fiel uns das Aufstehen heute morgen, aber ich sage ja immer: Wer feiern kann, kann auch arbeiten und habe dann Herrn rundumkiel aus dem Bett geworfen und ins Dunkle Richtung LAndeshauptstadt geschickt. gzi-kielnotiert hat ihr Büro ja im Haus und zudem noch das Schlachtfeld vom Abend etwas beseitigen…Na, und Bilder habe ich auch gemacht, allerdings nur von der Kocharie, denn den fertigen Auflauf habe ich in der Hektik mit den Gästen, auf- und abdecken und einschenken, vergessen zu fotographieren. Aber ich denke, wie so ein knuspriger, goldgelb gebackener, fertiger Auflauf aussieht, könnt Ihr Euch auch vorstellen

Küchenfotos vom Vorbereiten...

Falls Ihr wissen möchtet, was Ihr braucht bzw. wie Ihr’s macht, hier für 4-6 Personen das Rezept:
600-700 gr Schweinefilets,
2 Dosen á 450 ml geschälte Tomaten, evtl. Tomatenmark
1 Topf frisches Basilikum
3 Eier
400 gr saure Sahne
250 gr geriebenen Gratinkäse
Gewürze: 1Knoblauchzehe,  Salz, Pfeffer, Muskatnuss, Paprilapulver, Prise Zucker, Senf.
500 gr Bandnudeln

Die Nudeln nach Anleitung kochen. Währenddessen die Schweinefilets in Tranchen schneiden , flasch drücken, mit Senf bestreichen, salzen und pfeffern und von jeder Seite 1 Minute scharf anbraten. Aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen. Die gepresse Knoblauchzehe in die heiße Pfanne gehen, kurz braten, mit den Tomaten ablöchen, sehr würzig mit Salz, Pfeffer, Paprika, ggf Tomatenmark und 1 Prise Zucker abschmecken und ein bisschen einkochen lassen. In der Zeit das Basilikum hacken und unterrühren. Die Hälfte der Bandnudeln in eine gefettete Auflaufform geben, darauf die Schweinefilets verteilen, darüber die Tomtensoße, nächste Schicht Bandnudeln…. (und das kann dann eben auch so 2 Stunden warten…). Dann die Eier quirlen, saure Sahne dazugeben, mit Salz, Pfeffer und Muskatnus würzen, Eiersahne über die Nudeln geben und mit Gratinkäse bestreuen. Bei 200 Grad auf mittlerer Schiene 45 Minuten backen. Na dann: guten Apetit!

Sie schießen wie Pilze aus dem Boden, die unterschiedlichen Laufveranstaltungen für einen guten Zweck an den Schulen, gesponsert von Mama, Papa, Oma, Opa, Tante und Onkel. Keiner muss laufen und schon gar nicht eine vorgegebene Zeit oder Strecke, aber man erinnert es ja auch eigenen Schulzeiten… Gruppendynamik, mithalten oder sogar etwas beweisen wollen. Je länger oder je mehr Runden desto besser. Ehrlich, manchmal geht es uns Erwachsenen ja auch nicht anders. Da habe ich über einen Laufbekannten gehört, dass an der Grundschule seines Kindes von Erst- und Zweitklässlern Läufe von 1 bis 1,5 Stunden “erwartet” wurden – von anderen Grundschulen wurde dem schnell widersprochen, da liefen Kinder in diesem  Alter “nur” ca. 0,5  bis 1 Stunde.
Grund genug aber, uns unter Lauftreffleitern darüber auszutauschen und die Meinung vom Deutschen Leichtatlethikverband und dem Sportwissenschaftlichen Institut in Kiel einzuholen. Und da wurde bestätigt, was auch jeder gute Lauftreffbetreuer in seinen Gruppen beobachten kann, in denen Kinder zwischen 7 und 10 Jahren mitlaufen: Sie laufen ungern gleichmäßig, hüpfen, springen, rennen zwischendurch vor und zurück. . Kinder sind mehr die Sprinter – wie junge Hunde eben: schnüffeln und rennen, kurze Pause und Aktion, dafür aber quasi immer. Man kann und sollte Kinder auch in jungen Jahren ruhig langsam an ein Ausdauertraining heranführen, denn Ausdauer zu lernen, schadet in keinem Bereich für das Leben. Aber bitte nicht übertreiben, denn Spiel, Spaß, gucken und hinterherrennen müssen ja auch sein. Wenn 1. und 2. Klasse der Grundschule 30 bis 45 Minuten ausdauernd laufen ist das richtig und gut, 3. und 4. Klasse können dann auf eine Stunde erweitern. Und danach kann man dann langsam steigern.